Bien-Être à Courbevoie – Paris La Défense

Gym Pilates

Développement des muscles profonds, amélioration de la posture et assouplissement

Lundi – 18h30-19h30 – Salle Esperet
Lundi – 20h00-21h00 – Maison de la Famille
Lundi – 21h00-22h00 – Maison de la Famille
Mardi – 09h30-10h30 – Le Millénaire
Mardi – 10h30-11h30 – Le Millénaire
Mardi 20h30-21h30 – Gymnase La Bruyère
Mercredi -19h30-20h30 – Le Millénaire
Mercredi 18h45-19h45 – Gaultier
Mercredi 19h00-20h00 – Maison de la Famille
Mercredi 19h45 – 20h45 – Gaultier
Mercredi – 20h00-21h00 – Maison de la Famille
Samedi – 9h30-10h30 – Le Millénaire

Renforcement Musculaire

Travail dynamique des différents groupes musculaires avec petit matériel (cuisses, ados, fessiers, dos, bras…)

Mardi – 19h30-20h30 Gymnase La Bruyère

Street Jazz (Adultes)

Danse technique et dynamique accessible à tout âge et tout niveau

Jeudi – 18h00-19h00 – Millénaire

Heels

Cours de danse sur talons pour se reconnecter à sa féminité et à sa puissance intérieure. Prenez de la hauteur, gagnez en confiance et en estime de vous, travaillez l’attitude, la posture et les catwalks, le tout dans une ambiance bienveillante

Vendredi – 19h15 – 20h15 – Millénaire

Relaxation / Stretching

Se libérer des tensions corporelles, améliorer sa posture et harmoniser son corps et son mental

Mercredi – 20h30-21h30 – Millénaire

Une association proche de vous

Une équipe de professeurs expérimentés et diplômés vous accueillent depuis 2000 sur 5 lieux différents proches de La Défense à Courbevoie.

Le Millénaire - 22 promenade du Millénaire
La Bruyère - Chemin des Ecoliers
Maison de la Famille - Square des Brunettes - 12 rue Jean-Pierre Timbaud
Espace Gaultier - 73 rue Gaultier
Salle Espèret - 125 rue Armand Silvestre - Quartier Bécon