Fitness

REMISE EN FORME (Renforcement musculaire)

Remise en forme - Cardio, musculation, étirements, endurance

Cardio, musculation, étirements, endurance

  • Mardi – 9h45-11h – Le Millénaire
  • Vendredi – 9h45-11h – Le Millénaire
  • Vendredi – 18h15-19h15 – Le Millénaire

HIIT TRAINING

remise en forme - Entraînement fitness associant des mouvements de boxe et exercices de renforcement musculaire

Corde à sauter, élastique, poids…

  • Jeudi – 19h-20h – Gymnase Les Renardières

COMBO

remise en forme - Entraînement fitness associant des mouvements de boxe et exercices de renforcement musculaire

Fitness Danse sur des rythmes variés: Afro, House, Hip-hop, Latino, Swing, Caribéen…

  • Mercredi –  20h30-21h30 – Le Millénaire
  • Jeudi – 20h15-21h15 – Le Millénaire

ZUMBA

Zumba - Remise en forme - Fitness

Associe des musiques latines et internationales à une séance d’exercices fun et efficace dans la joie et la bonne humeur

  • Mardi – 19h30-20h30 – Gymnase La Bruyère
  • Mardi – 20h30-21h30 – Gymnase La Bruyère
  • Samedi – 10h30-11h30 – Le Millénaire

Nous vous accueillons sur 4 lieux différents à Courbevoie et proches de La Défense