Bien-Être à Courbevoie – la Défense
GYM PILATES

Développement des muscles profonds, amélioration de la posture et assouplissement
- Lundi-20h45-21h45 – Le Millénaire
- Vendredi – 19h30-20h30 et 20h30-21h30 – Maison de la Famille
- Mardi – 09h45-10h45 – Le Millénaire
- Mardi 19h30-20h30 – Gymnase La Bruyère
- Mardi – 20h45-21h45 – Le Millénaire
- Mercredi -19h30-20h30 – Le Millénaire
- Samedi – 9h30-10h30 – Le Millénaire
STRETCHING

Gymnastique douce basée sur des étirements musculaires et souplesse articulaire
- Mardi – 10h45 -11h45 Le Millénaire
Bien-Être-Relaxation

Se détendre, relâcher les tensions en pleine conscience du corps et à l’écoute de nos énergies
- Mercredi – 20h30-21h30 – Le Millénaire
YOGA

Maîtrise du corps par la respiration et relaxation
- Mercredi – 19h15-20h15 – Le Millénaire
- Mercredi – 20h15-21h30 – Le Millénaire
DANSE MODERN’JAZZ ADULTES

Danse technique et dynamique accessible à tout âge et tout niveau
- Mercredi – 20h-21h – Espace Gaultier
LADY SEXY DANCE

Cours de danse réservé aux femmes tout en sensualité, lâcher prise et acceptation de son corps sans jugement
- Mercredi – 20h-21h – Espace Gaultier