Bien-Être à Courbevoie – la Défense

GYM PILATES

Bien-être : Pilates à La défense Courbevoie

Développement des muscles profonds, amélioration de la posture et assouplissement

  • Lundi-20h45-21h45 – Le Millénaire
  • Vendredi – 19h-20h et 20-21h – Maison de la Famille
  • Mardi – 09h45-10h45  – Le Millénaire
  • Mardi 19h30-20h30 – Gymnase La Bruyère
  • Mardi – 20h45-21h45  – Le Millénaire
  • Mercredi -19h30-20h30 – Le Millénaire
  • Mercredi 20h-21h – Gaultier
  • Samedi – 9h30-10h30 – Le Millénaire

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Bien-être : Yoga à La défense Courbevoie

Travail dynamique des différents  groupes musculaires avec petit  matériel (cuisses, ados, fessiers, dos, bras…)

  • Mardi – 10h45 -11h45 Le Millénaire

YOGA

Bien-être : Yoga à La défense Courbevoie

Maîtrise du corps par la respiration et relaxation

  • mercredi 19H-20H à Gaultier
  • mercredi 20H30-21H30 au Millénaire

DANSE MODERN’JAZZ ADULTES

Danse: ludi-danse, danse pour les enfants à la Défense - Courbevoie 92400

Danse technique et dynamique accessible à tout âge et tout niveau

  • Samedi – 16h-17h – Millénaire

LADY SEXY DANCE

Danse: ludi-danse, danse pour les enfants à la Défense - Courbevoie 92400

Cours de danse réservé aux femmes tout en sensualité, lâcher prise et acceptation de son corps sans jugement 

  • Samedi – 17h-18h – Millénaire

Nous vous accueillons sur 4 lieux différents à Courbevoie et proche de La Défense