Bien-Être à Courbevoie – la Défense
GYM PILATES

Développement des muscles profonds, amélioration de la posture et assouplissement
- Lundi-20h45-21h45 – Le Millénaire
- Vendredi – 19h-20h et 20-21h – Maison de la Famille
- Mardi – 09h45-10h45 – Le Millénaire
- Mardi 19h30-20h30 – Gymnase La Bruyère
- Mardi – 20h45-21h45 – Le Millénaire
- Mercredi -19h30-20h30 – Le Millénaire
- Mercredi 20h-21h – Gaultier
- Samedi – 9h30-10h30 – Le Millénaire
RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Travail dynamique des différents groupes musculaires avec petit matériel (cuisses, ados, fessiers, dos, bras…)
- Mardi – 10h45 -11h45 Le Millénaire
YOGA

Maîtrise du corps par la respiration et relaxation
- mercredi 19H-20H à Gaultier
- mercredi 20H30-21H30 au Millénaire
DANSE MODERN’JAZZ ADULTES

Danse technique et dynamique accessible à tout âge et tout niveau
- Samedi – 16h-17h – Millénaire
LADY SEXY DANCE

Cours de danse réservé aux femmes tout en sensualité, lâcher prise et acceptation de son corps sans jugement
- Samedi – 17h-18h – Millénaire