Bien-Être à Courbevoie – la Défense

GYM PILATES

Bien-être : Pilates à La défense Courbevoie

Développement des muscles profonds, amélioration de la posture et assouplissement

  • Lundi-20h45-21h45 – Le Millénaire
  • Vendredi – 19h30-20h30 et 20h30-21h30 – Maison de la Famille
  • Mardi – 09h45-10h45  – Le Millénaire
  • Mardi 19h30-20h30 – Gymnase La Bruyère
  • Mardi – 20h45-21h45  – Le Millénaire
  • Mercredi -19h30-20h30 – Le Millénaire
  • Samedi – 9h30-10h30 – Le Millénaire

STRETCHING

Bien-être : Yoga à La défense Courbevoie

Gymnastique douce basée sur des étirements musculaires et souplesse articulaire

  • Mardi – 10h45 -11h45 Le Millénaire

Bien-Être-Relaxation

Bien-être : Yoga à La défense Courbevoie

Se détendre, relâcher les tensions en pleine conscience du corps et à l’écoute de nos énergies

  • Mercredi – 20h30-21h30 – Le Millénaire

YOGA

Bien-être : Yoga à La défense Courbevoie

Maîtrise du corps par la respiration et relaxation

  • Mercredi – 19h15-20h15 – Le Millénaire
  • Mercredi – 20h15-21h30 – Le Millénaire

DANSE MODERN’JAZZ ADULTES

Danse: ludi-danse, danse pour les enfants à la Défense - Courbevoie 92400

Danse technique et dynamique accessible à tout âge et tout niveau

  • Mercredi – 20h-21h  –  Espace Gaultier

LADY SEXY DANCE

Danse: ludi-danse, danse pour les enfants à la Défense - Courbevoie 92400

Cours de danse réservé aux femmes tout en sensualité, lâcher prise et acceptation de son corps sans jugement 

  • Mercredi – 20h-21h  –  Espace Gaultier
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