Bien-Être à Courbevoie – la Défense

GYM PILATES

Bien-être : Pilates à La défense Courbevoie

Développement des muscles profonds, amélioration de la posture et assouplissement

  • Lundi-20h45-21h45 (intermédiaire) – Le Millénaire
  • Mardi – 18h30-19h30 – Maison de la Famille
  • Mardi – 19h30-20h30 – Maison de la Famille
  • Mardi – 20h30-21h30  – Maison de la Famille
  • Mardi – 20h45-21h45 (débutant) – Le Millénaire
  • Mercredi -19h30-20h30 (confirmé) – Le Millénaire
  • Vendredi – 11h-12h – Le Millénaire
  • Samedi – 9h30-10h30 – Le Millénaire

PILATES ACCESSOIRES (travail avec magic circle, ballon, swiss ball…)

Bien-être : Pilates Accessoires à La défense Courbevoie

Pilates avec accessoires : travail avec magic circle, ballon, swiss ball…

  • Vendredi  – 20h15-21h15 – Le Millénaire

YOGA

Bien-être : Yoga à La défense Courbevoie

Maîtrise du corps par la respiration et relaxation

  • Mercredi – 19h-20h30 (intermédiaire) – Le Millénaire
  • Jeudi  – 18h-19h (débutant) – Gymnase Les Renardières

STRETCHING – ASSOUPLISSEMENT

Bien-être : Yoga à La défense Courbevoie

Etirements musculaires

  • Mardi – 11h-12h – Le Millénaire

GYM POSTURALE – SPECIAL DOS

Bien-être : Stretching à La défense Courbevoie

Spécial Dos – Gymnastique spécifique pour le renforcement du dos

  • Vendredi  – 19h15-20h15 – Le Millénaire

Nous vous accueillons sur 4 lieux différents à Courbevoie et proches de La Défense